Oksijensiz kalan hücrelerin kendini çabuk bir şekilde yenileyemediğini, bunun da dokulara, organlara ve hatta kemiklere de zarar verdiğini ifade eden Güleç, şöyle konuştu:   
"Bel fıtığı, beldeki omurgalar arasında bulunan disklerin fıtıklaşması sonucu ortaya çıkar ve başta bel olmak üzere ayak ve kalçada ağrıya neden olur.
Bel fıtığının birçok nedeni vardır. Hareketsiz kalma, egzersiz yapmama, ani bir hareket, ağır kaldırma ve sigara içmek bel fıtığına neden olan etkenlerdir.
Sigara birçok organı olumsuz yönde etkileyip yaşlandırdığı gibi beli de etkiler.
Bütün dokuları oksijensiz bırakan sigara bu şekilde iki omurga arasındaki disklere de zarar vererek bel fıtığının oluşumunu tetikliyor. İstatistiklere göre sigara içenlerde bel fıtığı görülme oranı daha yüksek." Güleç, sigaranın vücudu oksijensiz bırakarak kemiklerdeki kırık oluşumunu da arttırdığını ve sigara içenlerin kemiklerinin daha kolay kırıldığını ifade etti.

BEL FITIĞINDAN KORUNMAK İÇİN
Güleç, bel fıtığından korunmak için hareketsiz bir yaşam tarzından kurtulmak ve düzenli bir şekilde karın ve bel adalelerini güçlendirici egzersizler yapmak gerektiğini belirtti.
İnsanların bel fıtığı olmamak için hareketlerine de çok dikkat etmesi gerektiğini ve ağır şeylerin dikkatsizce kaldırılmak istenmesi ya da hatalı hareketlerin bel fıtığı oluşumunda önemli etkenler olduğunu ifade eden Güleç, şöyle devam etti:
"Bir şey kaldırırken ya da yerden bir şey alırken dizleri kırmadan eğilerek almak bel kemiğine aşırı yük binmesine neden oluyor. Örneğin kişinin kilosu 60 ise bele bunun 5-6 katı yani 300-350 kilo ağırlık biniyor. Eğer kişi bir de bu şekilde ağır bir şey kaldırmaya çalışırsa bu bele daha çok yük binmesine neden oluyor ve bel fıtığına sebebiyet veriyor." Güleç, kişilerin kanser ve diğer birçok hastalığa ve rahatsızlığa sebebiyet veren sigaradan uzak durmasının bel fıtığının oluşumunun engellenmesi açısından da büyük önem taşıdığını kaydetti.

AA